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干桂圆和鲜桂圆吃多了会上火吗?

桂圆可以益气补血大家都知道的了,桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族,喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候,喝上一杯暖和的桂圆水,安神又补血。
现代的生活压力比较大,很多人都会有失眠的痛苦,这个时候就不妨多喝点桂圆水了,因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘,都可以试下桂圆水。女性朋友吃桂圆或者和桂圆水就更好了,可以益气补血,让皮肤变得更好。但是孕妇则要少吃桂圆,尤其是怀孕早期的孕妈妈!

吃太多桂圆的确会引起上火。那么桂圆怎样吃不上火呢?

生晒无核,足干,肉质鲜甜,不熏硫磺,买20斤送1斤。
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如果吃桂圆上火的话,证明你还不会搭配着来吃哦!可以将桂圆和菊花、西洋参等具有清热养阴的中药材一起来煲汤或者煮茶喝都是OK的。这样一来,可以补血养气的同时,还能改善和调节上火的现象。
如果发现自己平常肝火旺盛,眼屎多,还能用桂圆加上枸杞、白菊花一起煮,清肝明目还补气养血。研究还发现,桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水,消除疲劳,还可以保护身体。

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