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大多数人都不知道7月份是吃这几种水果的时候!再不吃可就没了

7月,意味着要放暑假,意味着夏天高温要来了。那么7月份适合吃什么水果?哪些水果适合7月份吃?适合7月份吃的水果有很多,比如西瓜、李子、圣女果、香瓜等,下面我们就来看看那些适合7月份吃的水果。
一、西瓜

夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机 盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

二、荔枝 

7月份,南方的最多的水果要数荔枝了,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,已经是家喻户晓,人尽皆知的,今年的荔枝更是丰收,荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津理气止痛之功效适用于身体虚弱病后津液不足胃寒疼痛疝气疼痛等症。

广东的荔枝尤以茂名高州和广州增城的最为出名,妃子笑、桂味、糯米糍都是非常好的品种。 
三、香瓜  
香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜,止渴清燥,可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

尤其是甘肃的香瓜非常的有名,民勤蜜瓜,为地理标志保护产品。民勤蜜瓜具有肉嫩汁多、气味芳香、含糖量高、品质优良、风味高雅、耐贮运的特点,是止渴、解暑的上乘佳品。

四、桃子
7月份也是南北方各种桃子成熟的时候,桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。  

而河源连平鹰嘴桃也将在7月10日正式开园采摘,肉质爽脆,清甜可口,连平鹰嘴蜜桃也叫鹰嘴蜜桃、鹰嘴桃。它以其色泽鲜亮、果大肉嫩、味甜爽脆闻名。2005年11月,连平县被中国特产之乡推荐暨宣传活动组织委员会确认为"中国鹰嘴蜜桃之乡"。2011年10月,在肇庆德庆举行的"岭南十大佳果"。

五、火龙果
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

其中比较好吃的就是京都一号红心火龙果,最好吃的红心火龙果,甜度22+的火龙果。

上面为大家介绍了适合7月份吃的水果,7月的水果有很多,大家可以根据自己的喜好来挑选,但是凡事过而不及,水果可以适当的吃,但是也不要一次性吃太多,更不能当正餐来吃。
当然了,以上介绍的几种水果,我们 哝方便平台都是有在卖的,保证原产地发货,味道最是正宗,你不容错过哦!

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